まちづくり課担当ブログ（みやき町）

遅ればせながら・・・
明けましておめでとうございます

新しい年を迎えて
あっという間に半月が過ぎましたね。

今年こそは結婚を！
と気持ちを新たにしたところかと思います。

ただ！

具体的に何を頑張る！
というところまで落とし込んでいかないと
また同じような時を過ごしてしまい
あっという間に１年が過ぎてしまいます。

例えば、ダイエットを決意した場合

□いつまでに
□何キロ落とすか
□何をして落とすか
□どのくらいの頻度でやるのか

具体的に決めたら
何が何でもやります！

ウォーキングをする！
と決めたら、とにかく歩く！

今日は雨だから・・
明日、朝早いから・・

などと言い訳して休まないことです。

無理しないでね
自分のペースでね

優しい言葉に惑わされて
断念してきた結果が現状です。

本気で変わりたいなら
楽を手放して、とにかくやること！

永遠に続くと息切れしてしまうので
まずは２１日間！
３週間続けば、習慣として定着してきます。

今年こそは、望んだ通りに
生活をデザインしていきましょうね！